乗り物酔いをしてしまったら

乗り物酔いになったときの対処方法です。

• シートを倒す、または横になる。
• 窓を開け、冷たい風にあたる。
• 船の場合は甲板に出て風にあたる。
• 遠くの景色などあまり変化のない物を眺める。
• 頭を動かさないようにする。
• 衣服をゆるめる。
• 酔い止めの薬を飲む。
  症状がでてからの服薬は効果が薄くなります。できるだけ乗車前に飲むようにしてください。
• 梅干を食べる。
  大量の唾液が三半規管のバランスを整え、胸のムカつきを除去してくれます。

※ 症状が重い時は乗物から降りるしか方法はありません。